11 CBT-gruppterapiaktivitetsidéer med exempel

Andelen bland kvinnor har varierat mellan 1 och 2 procent, medan andelen bland män har legat runt 6 procent (Figur 1). ASI, Addiction Severity Index, används vid kartläggning och bedömning av skadligt bruk och beroende av substanser. Till ASI finns en särskild modul, ASI-spel, som har tagits fram för att kunna kartlägga och bedöma spelproblem.

Känslor charader

Aktiviteter kan inkludera rollspelskommunikationsscenarier, dela personliga relationsupplevelser, eller delta i förtroendebyggande övningar. Medlemmar kan öka sin självkänsla och bidra till en positiv gruppdynamik genom att identifiera och dela personliga styrkor. Medlemmar skriver positiva bekräftelser för varandra, främjar positivitet och gruppsammanhållning. Övningar som ”Trust Fall” främjar förtroende, anslutning och stöd inom gruppen.

En terapeut underlättar diskussionsfrågor för gruppterapi genom att uppmuntra gruppmedlemmar att interagera och stödja varandra. Efter en längre period av kunskapsutveckling utifrån olika teoretiska modeller med fokus på individen och individualterapi har intresset för  gruppbehandling och kunskaper om grupprocesser åter ökat. Mycket arbete med olika grupper pågår i Sverige idag inom vård, omsorg, skola,  arbetsliv och ideell sektor. Ekonomiska fördelar för enskilda såväl som för samhället har betydelse. Så har också arbetsmiljöaspekter för behandlarna,  då det är mindre betungande att i grupp möta personer med komplicerad  problematik (Marzeali & Munroe-Blum, 1994).

Däremot har landstinget ett ansvar, men då endast till spelare som har ett så pass långtgående spelmissbruk att beroendet kan diagnostiseras som patologiskt spelande. Spelaren ska ha ett så pass allvarligt spelproblem att det stör den vardagliga funktionsnivån och då är det främst landstingets psykiatriska vård som ansvaret faller på. Specifika gruppterapiaktiviteter kan lära ut och förstärka emotionell reglering, aktivt lyssnande eller assertiv kommunikationsförmåga.

I Swelogs använder vi både problemspelande och viss risk för spelproblem. I Swelogs får 16–17-åringarna samma frågor om spelproblem som de vuxna, från mätinstrumentet PGSI. Spelproblem hos unga har ofta samband med andra problem, till exempel dålig ekonomi, utsatthet för våld, riskkonsumtion av alkohol eller psykisk ohälsa.

M�nniskan p�verkas och formas av sin relation till betydande andra, f�r�ldrar, skola, arbete, kamrater. Sv�righeterna �r naturligtvis olika mellan olika m�nniskor, men de sv�righeter som finns inom varje individ, bl.a. Beroende p� tidigare erfarenheter, visar sig i n�rvaro av och i kontakt med andra. Att skapa terapigrupper kräver noggrann planering och struktur för att maximera fördelarna för alla medlemmar (Johnson, 2019). Det första steget i gruppens utveckling är att identifiera målgruppen och specifika problem inom gruppen. Professionella överväger gruppstorlek och sammansättning för att säkerställa mångfald samtidigt som de upprätthåller en sammanhängande dynamik.

Gruppterapi för anhörigproblematik

Nedan kommer vi att gå igenom tips på hur du kan förebygga spelproblematik. Avsluta varje gruppsession med en tacksamhetscirkel där deltagarna uttrycker uppskattning för något positivt. Att fokusera på tacksamhet främjar optimism, motståndskraft och en känsla av anslutning inom gruppen. Utveckla ett kortspel med hanteringsförmåga eller egenvårdsstrategier, såsom djup andning, positiva bekräftelser eller mindfulnessövningar. Gruppmedlemmar drar kort och diskuterar hur man tillämpar varje hanteringsförmåga dagligen. Gradvis exponering innebär att deltagarna gradvis kommer att utsättas för saker som utlöser eller orsakar nöd.

Interpersonell terapi fokuserar på individens interpersonella relationer. Denna teknik kan användas i gruppterapi för att undersöka gruppdynamiken och hur varje medlem interagerar med varandra. Gruppterapin har sina rötter vid 1900-talets början med psykoedukativ gruppbehandling av somatiska patienter. Utveckling skedde utifrån det ökade intresset i samhället för det mellanmänskliga och det socialas betydelse för människans intrapsykiska dynamik och processer.

Tredje part kan ändra eller avbryta bonusar/erbjudanden och CasinoFeber kan ej hållas ansvariga för felaktig information. Erbjudanden gäller enbart personer över 18 år som är bosatta i Sverige. Var vänlig läs regler och villkor hos respektive casino innan du registrerar dig eller tackar ja till en bonus.

Andel med riskabelt spelande efter utbildningsnivå, uppdelat på kvinnor och män 25–84 år, 2014–2024 (HLV). Gruppen består av 8 deltagare och vi är 2 terapeuter som arbetar tillsammans. PGSI utvecklades för att ta större hänsyn till sociala konsekvenser än vad till exempel NODS gör. Bedömningsinstrumentet har använts i den svenska befolkningsstudien Swelogs för att undersöka förekomsten av spelproblem i befolkningen. De längre bedömningsinstrumenten används för kartläggning och som underlag för utredning och bedömning av en persons spelproblematik.

Gruppsykoterapi eller gruppterapi som man i allm�nhet s�ger � �r psykoterapi d�r flera m�nniskor samtidigt tr�ffar en terapeut. Om en gruppsession blir spänd eller upphettad kan en terapeut använda vissa aktiviteter för att sprida spänningar och främja förståelse. Detta kan inkludera lugnande övningar som guidade bilder eller teambuilding-aktiviteter som uppmuntrar samarbete och enhet.

Det är ett utmärkt verktyg för din arsenal om du är terapeut eller mentalvårdspersonal. Om gruppsessioner blir stillastående, saknar engagemang eller om medlemmar verkar fastna, kan gruppterapiverktyg användas för att återuppliva gruppen och stimulera framsteg. Roliga och engagerande aktiviteter kan ge ett nytt perspektiv och ge gruppen energi.

• Gruppterapi syftar till att ge en säker och stödjande miljö för människor att dela sina erfarenheter och lära av varandra.
• Dessa problem grundar sig ofta i relationsmönster, utspelar sig inom relationer eller påverkar dem.
• Att utforska gruppdynamik och interpersonella relationer mellan gruppmedlemmar kan vara en del av psykodynamisk terapi i gruppterapi.
• Att det är vanligare med spelproblem hos killar än hos tjejer kan bland annat kopplas till att spelbeteendet ser olika ut beroende på kön.
• Innan gruppterapin b�rjar, tr�ffar man gruppterapeuten f�r bed�mnings- och informationssamtal.

Till exempel tillåter spelet ”Pass the Ball Sharing Circle” medlemmar att dela personlig information i en strukturerad och stödjande miljö, vilket minskar ångesten i samband med att öppna upp. Oavsett vilka akuta problem man lider av, s� r�r i grunden alla m�nniskors sv�righeter f�rh�llandet till andra. Att framtr�da inf�r andra, att beh�lla och utveckla relationer, att klara intimitet och separationer �r n�got som kan bearbetas i gruppsykoterapi.

Sverige har ett lagstadgat nationellt spelmonopol, men under de senaste åren har det skett en explosionsartad ökning av internetspelande på kasinon och vadslagning i realtid. Oreglerade internetbaserade företag som opererar från utlandet har i dag en total marknadsandel på ca 23 procent och hela 55 procent av internetmarknaden 36. Den totala omsättningen på den reglerade marknaden uppgick till över 46 miljarder brutto och 17 miljarder netto år 2017 37. Spelmarknaden tillväxte med 7–8 procent årligen under 2008–2015, och de oreglerade företagen fortsätter att ta allt större marknadsandelar 36, 37. Vissa typer av spel har visat sig vara betydligt mer beroendeframkallande än andra.

Avkoppling och terapeutiska mentala bilder kan minska stress och ångest inom gruppen. Genom att skapa gruppspellistor eller delta i grupplåtskrivning kan medlemmar ansluta via delade upplevelser. Genom att agera utifrån olika scenarier får medlemmarna insikter i olika perspektiv och lär sig att navigera i sociala situationer. Du får veta casumo hur det går till, varför man använder gruppterapi samt vilka typer av problem som kan behandlas. Många av dem som har spelproblem kan bli symtomfria en tid och sedan falla tillbaka. 17 procent av dem som spelar varje månad på spel med hög risk har ett problemspelande.

De kan också använda den kunskapen för att välja rätt grupp eller terapeut och därmed maximera sina chanser till framgång och läkning. Det finns flera myter om gruppterapi, som att det skulle vara mindre effektivt än individuell terapi. Enligt en studie utförd av American Psychological Association, har deltagare i gruppterapi en liknande, om inte högre, remisison-nivå jämfört med individuella terapier.

Gruppterapi kan vara ett säkert utrymme att experimentera med nya interaktioner och hanteringsmetoder. Medlemmar kan öva nya färdigheter i en stödjande miljö innan de tillämpar dem dagligen. Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en populär teknik för att identifiera och ändra negativt tänkande och beteendemönster.

Problemspelande är ett samlingsuttryck för spelproblem och förhöjd risk för spelproblem (PGSI 3+). När vi talar om någon grad av spelproblem inkluderas även viss risk för spelproblem (PGSI 1+). Det motsvarar ungefär riskabelt spelande som mäts i den nationella folkhälsoenkäten. I årskurs 9 ligger riskabelt spelande (CAN 2025) på 10 procent bland killar och 1 procent bland tjejer.

Enligt en metaanalys från 2015 hade över 75 procent (75,5 procent; 95 procents konfidensintervall 95KI 46,5–91,8) av dem som söker hjälp för spelberoende minst en annan psykiatrisk diagnos 9, 10. Bland patienter som behandlas för substansberoende rapporteras omkring en fjärdedel ha samtidiga spelproblem, och ca 14 procent bedöms uppfylla kriterierna för spelberoen­de 10. Spelproblem är tydligt överrepresenterade i kriminella populationer, och kriminalitet är vanligare bland problemspelare än i normalbefolkningen, men de flesta personer med spelproblem är inte kriminella 11, 12.